Для практики вам могут понадобится книги, плакаты и видеоматериалы по данному стилю, а также специальный липкий коврик.

Книги

Основными. ставшими уже классикой,книгами по практике аштанга виньяса йоги являются следующие:

1. Шри К. Паттабхи Джойс «ЙОГА МАЛА»

2.Лино Миеле «АШТАНГА ЙОГА»

3.Джон Скотт «АШТАНГА ЙОГА»

4. Дэвид Свенсон «АШТАНГА ЙОГА»

Также существуют и другие книги по теме, однако ценность их различна, большинство из них явлются компиляциями материалов из вышеприведенных трудов.

На данный момент на русский язык уже переведены книги Шри К.Паттабхи Джойса “ЙОГА МАЛА” («Янус букс», Киев, 1999), Джона Скотта “АШТАНГА ЙОГА”(«Фаир-пресс»,Москва, 2008) и Лино Миеле “АШТАНГА ЙОГА” («Ритамбхара букс», 2008) Книга Дэвида Свенсона пока еще на русском языке не издана. В 2012 году в переводе Александра Смиркина издана книга Петри Ряйсенена, посвященная первой серии аштанги, одна из неплохих книг второй волны. В 2014 году издана вторая книга Петри Ряйсенена, уже по второй серии, также в переводе Александра Смиркина.

В 2015 году ожидается перевод и издание на русском языке еще двух новых книг следующего поколения преподавателей — Мэтью Суинни из Австралии (готовится к печати в издательстве «Ритамбхара букс»), а также замечательной книги Грегора Маеле (готовится к печати в издательстве «Ритамбхара букс»), которая станет значимой вехой в текстах по аштанга йоге.

В марте 2013 года вышла в свет новая книга по первой серии аштанга йоги, написанная Шаратом Р. Джойсом, в 2014 году вышло ее второе издание, исправленное и дополненное.

В Московской школе аштанга йоги под редакцией М.Н.Константинова в 2014 году вышло методическое пособие для начинающих по первой последовательности аштанга йоги, в 2015 году ожидается вторая и третья часть этой серии.

Плакаты

Существуют плакаты с асанами разных последовательностей аштанга йоги в исполнении Шарата Р. Джойса, Дэвида Свенсона, Дэвида Уильямса, Мэтью Суинни и еще ряда других известных преподавателей. Однако в России достать их довольно сложно, но вполне реально заказать через интернет.

Видеоматериалы

Из зарубежных видеоматериалов можно порекомендовать следующие:

  1. 1 серия, Лос-Анджелес. Шесть учеников с Шри К. Паттабхи Джойсом
  2. 2 серия, Лос-Анджелес. Шесть учеников с Шри К. Паттабхи Джойсом
  3. 3-4 серия, Энцинатос. Шесть учеников с Шри К. Паттабхи Джойсом
  4. 1 серия. Полная виньяса. Лино Миеле.
  5. 2-3 серии. Полная виньяса. Лино Миеле и Гвендолин Хант.
  6. Короткие формы. Дэвид Свенсон
  7. 1 серия. Дэвид Свенсон
  8. 2-3 серии. Дэвид Свенсон
  9. Продвинутые серии. Дэвид Свенсон и друзья
  10. Введение в аштанга йогу. Ричард Фриман.
  11. 1 серия. Ричард Фриман
  12. 2 серия. Ричард Фриман
  13. 1 серия. Джон Скотт

Все эти материалы можно купить на Западе, В России пока официально их в продаже нет, но все постепенно решается и с приездом некоторых из вышеупомянутых мастеров появились и их диски.

В настоящее время огромное количество видеоматериалов можно найти через youtube и другие видео сервисы в интернете.

Коврики для йоги

Для практики аштанга йоги вам понадобится чуть более удлиненный, чем обычные, липкий и прочный мат. Минимальная длинна, которую мы рекомендуем – 200 – 240 см, в зависимости от роста. Сейчас йогические маты стали более доступны, чем несколько лет назад. Одним из ресурсов, которые мы можем рекомендовать для покупки йога матов, является www.ritambhara.com, раздел ВСЕ ДЛЯ ЙОГИ.