Книги
Основными книгами по практике аштанга виньяса йоги являются следующие:
1. Шри К. Паттабхи Джойс «ЙОГА МАЛА»
2.Лино Миеле «АШТАНГА ЙОГА»
3.Джон Скотт «АШТАНГА ЙОГА»
4. Дэвид Свенсон «АШТАНГА ЙОГА»
Также существуют и другие книги по теме, однако ценность их различна, большинство из них явлются компиляциями материалы из вышеприведенных трудов.
На данный момент на русский язык уже переведены книги Шри К.Паттабхи Джойса («Янус букс», Киев, 1999), Джона Скотта («Фаир-пресс»,Москва, 2008) и Лино Миеле («Ритамбхара букс», 2008) Книга Дэвида Свенсона пока еще на русском языке не издана.
В 2009 году ожидается перевод и издание на русском языке еще двух новых книг следующего поколения преподавателей — Мэтью Свинея из Австралии (готовится к печати в издательстве «Ритамбхара букс») и Петри Ряйсинена из Финляндии (в переводе Александра Смиркина).
Плакаты
Существуют плакаты с асанами разных последовательностей аштанга йоги в исполнении Шарата Рангасвами, Дэвида Свенсона, Мэтью Свинея и еще ряда других известных преподавателей. Однако в России достать их довольно сложно. Издательство “Ритамбхара букс” готовит аналогичный плакат с российскими преподавателями в 2009 году.
Видеоматериалы
Из зарубежных видеоматериалов можно порекомендовать следующие:
- 1 серия, Лос-Анджелес. Шесть учеников с Шри К. Паттабхи Джойсом
- 2 серия, Лос-Анджелес. Шесть учеников с Шри К. Паттабхи Джойсом
- 3-4 серия, Энцинатос. Шесть учеников с Шри К. Паттабхи Джойсом
- 1 серия. Полная виньяса. Лино Миеле.
- 2-3 серии. Полная виньяса. Лино Миеле и Гвендолин Хант.
- Короткие формы. Дэвид Свенсон
- 1 серия. Дэвид Свенсон
- 2-3 серии. Дэвид Свенсон
- Продвинутые серии. Дэвид Свенсон и друзья
- Введение в аштанга йогу. Ричард Фриман.
- 1 серия. Ричард Фриман
- 2 серия. Ричард Фриман
- 1 серия. Джон Скотт
Все эти материалы можно купить на Западе, В России пока официально их в продаже нет, но все постепенно решается…
По практике первой серии вы можете приобрести DVD Михаила Константинова и Яны Макбрайд, снятый в 2006 году в Индии.
Коврики для йоги
Для практики аштанга йоги вам понадобится чуть более удлиненный, чем обычные, липкий и прочный мат. Минимальная длинна, которую мы рекомендуем – 200 – 240 см, в зависимости от роста. Сейчас йогические маты стали более доступны, чем несколько лет назад. Одним из ресурсов, которые мы можем рекомендовать для покупки йога матов, является www.ritambhara.com, раздел ВСЕ ДЛЯ ЙОГИ.